Meine Philosophie lautet: „Lebe in innerer Balance“
Mein Name ist Kerstin Falinski und ich möchte mich Ihnen als „Ihre“ Anti-Stress-Trainerin (VHS) vorstellen.
Ich bin 1968 geboren, verheiratet und habe drei Kinder.
Ich selbst habe in meinem Leben erfahren, wieviel Kraft und Ausdauer es kostet, allen Herausforderungen der heutigen Zeit gerecht zu werden. Die Energiereserven wieder aufzufüllen, stellt aus meiner Sicht und Erfahrung die größte Herausforderung dar.
Mir begegnen immer mehr Menschen, die sich gefangen fühlen in ihrem täglichen Stress und nicht mehr in der Lage sind, ihre eigenen Bedürfnisse oder die ihrer Mitmenschen wahrzunehmen. Schlimmer noch: bei vielen Menschen zeigen sich sogar körperliche und seelische Krankheitssymptome, wie z.B. Unwohlsein, Verspannungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Konzentrationsprobleme. Der Abstand zu sich selbst wird dabei zunehmend größer.
Ein liebevoller Umgang mit sich selbst und Aufmerksamkeit im Außen bilden meines Erachtens die entscheidenden Faktoren für unsere Gesunderhaltung und Lebensqualität im Sinne von Stabilität, Glück, Zufriedenheit, Freude und Gelassenheit.
Jeder von uns benötigt täglich individuelle „ZEITLICHTER“, kleine Pausen, die der Besinnung, Ruhe, Freude und Entspannung dienen. Bei dem Erlernen und Üben von „ZEITLICHTERN“ möchte ich Ihnen gerne behilflich sein – für die Anwendung Zuhause, aber auch auf der Arbeit und für unterwegs.
Ich lade Sie herzlich ein, in meinen Kursen und Seminaren eine Vielfalt von „ZEITLICHTERN“ in Form von Übungen, Entspannungsmethoden und Denkanstößen kennenzulernen, die Ihnen helfen, Ihr inneres Gleichgewicht zu stärken, besser auf Ihre „innere Stimme“ zu achten, Ihre Energiereserven aufzufüllen und somit Ihr Wohlbefinden zu steigern.